راهکاری برای ترک راحت‌تر سیگار
تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۴۷۰۶۵۳
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از آی‌اف‌ال‌ساینس، راه رفتن روی تردمیل یا پیاده روی می تواند برای افرادی که قصد ترک سیگار را دارند تسکین دهنده باشد. محققان دریافته اند که یک پیاده روی سریع 10 دقیقه ای می تواند در کاهش هوس ها و علائم ترک سیگار و همچنین بهبود سلامتی کمک کننده باشد.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سیگار عامل اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری است، به طوری که تنباکو سالانه باعث بیش از 7 میلیون مرگ در سراسر جهان می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در نتیجه، محققان دانشگاه اینسبروک اتریش به دنبال راه‌هایی برای کاهش سختی های ناخوشایند ترک سیگار، با تمرکز بر تأثیر ورزش در داخل و خارج از خانه هستند.
مطالعات متعددی در مورد تأثیر ورزش در فضای سرپوشیده بر افرادی که به‌طور موقت ترک سیگار می‌کنند، وجود دارد، مطالعه جدید اولین مطالعه‌ای است که شامل فعالیت در فضای باز می‌شود.
محققان دریافتند که تمرینات کوتاه مدت هم در داخل خانه و هم در فضای باز به طور قابل توجهی باعث کاهش هوس و علائم ترک می شود و بهزیستی را بهبود می بخشد.
آنها در نتیجه گیری مقاله خود همچنین پیشنهاد می کنند که مطالعات آینده باید بررسی کنند که کدام عناصر برای کاهش هوس و علائم ترک عمل می کنند. آیا این خود فعالیت بدنی موثر است یا بودن در طبیعت و فضای باز حتی شاید هر دو تاثیرگذار هستند؟
این مطالعه در Psychopharmacology منتشر شده است.
پایان پیام/
منبع: فارس
کلیدواژه: سیگار ترک سیگار پیاده روی ترک سیگار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۴۷۰۶۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کشف ۷۶۰ پاکت سیگار خارجی قاچاق در لردگان
سرهنگ امیر انتظامی نیا گفت: در اجرای طرح مبارزه با قاچاق کالا و ارز با اولویت خودرو‌های شوتی اکیپی از عوامل فرماندهی انتظامی بخش فلارد در محل محور مواصلاتی یاسوج به لردگان اقدام به برپایی ایست و بازرسی کردند که به یک دستگاه خودرو پژو نقره‌ای مشکوک و آن را متوقف کردند.
بیشتر بخوانید
کشف محموله سیگار خارجی قاچاق در خانمیرزافرمانده انتظامی لردگان ادامه داد: در بازرسی از این خودرو ۷۶۰ پاکت به تعداد ۱۵ هزار و ۲۰۰ نخ انواع سیگار خارجی قاچاق در مارک‌های مختلف کشف و یک متهم نیز دستگیر شد.
وی اضافه کرد: محموله دخانی کشف شده به اداره دخانیات استان تحویل داده شد.
باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری شهرکرد
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است